Kazí brýle oči? Nejčastější mýty o brýlích a zraku

Kolem brýlí koluje překvapivě hodně rad, které se předávají z generace na generaci. „Když začneš nosit brýle, oči si zvyknou a budou se zhoršovat.“ „Nenoste je pořád, ať oči trochu trénují.“ „Multifokály jsou hrozné, na ty si nikdy nezvykneš.“ A samozřejmě klasika: „Na čtení mi stačí brýle z drogerie.“

Některé podobné věty vznikly ze skutečné zkušenosti konkrétního člověka, jen se z ní časem stalo univerzální pravidlo. Jenže oči nejsou stejné a už vůbec nefungují podle toho, co kdysi poradila sousedka.

Pojďme proto projít nejčastější mýty o brýlích a zraku a oddělit to, co dává smysl, od toho, co bych jako optik raději poslal do důchodu.

Mýtus č. 1: Když začnu nosit brýle, zkazí se mi oči

Tohle je pravděpodobně nejčastější obava lidí, kteří dostávají svoje první brýle. Po několika týdnech nošení je sundají a mají pocit, že bez nich vidí ještě hůř než předtím. Závěr je rychlý: oči si na brýle zvykly a zeslábly.

Jenže správně předepsané brýle vaše oči neoslabují a nezpůsobují zhoršování refrakční vady. Brýlové sklo pouze mění směr světla tak, aby se obraz zaostřil tam, kde má – na sítnici. Samotné brýle přitom oko nepřestavují ani ho neučí „být líné“.

Proč tedy můžete mít po sundání brýlí pocit, že vidíte hůř? Protože jste si jednoduše zvykli na ostrý obraz. Před prvními brýlemi pro vás bylo rozmazané vidění normální. Po týdnech nebo měsících, kdy vidíte ostře, je rozdíl po sundání brýlí mnohem nápadnější.

Dioptrie se samozřejmě mohou v průběhu života měnit. U dětí a dospívajících může postupovat krátkozrakost, později přichází presbyopie a změny vidění mohou mít mnoho dalších příčin. To ale není důkaz, že je způsobily brýle.

Mýtus č. 2: Když brýle nebudu nosit, oči si procvičím

Na první pohled to zní logicky. Sval posilujeme tím, že ho používáme, takže když očím brýle nedáme, budou muset „víc makat“ a časem zesílí. Jenže refrakční vada není posilovna.

U krátkozrakosti je problém především v optickém uspořádání oka – světlo se bez korekce nezaostří správně na sítnici. To, že se budete usilovně snažit přečíst rozmazanou dopravní značku, oko nezkrátí a minusové dioptrie tím neodtrénujete.

U dalekozrakosti a některých dalších stavů může oko část vady kompenzovat akomodací, takže člověk může bez korekce opravdu vyvíjet větší zaostřovací úsilí. Výsledkem ale není léčebný trénink dioptrií. U některých lidí se spíš objeví únava očí, nepohodlí nebo bolest hlavy.

Zvlášť důležité je nerozšiřovat tento mýtus na děti. U dětské krátkozrakosti není úmyslné podkorigování považováno za způsob, jak progresi zastavit.

Mýtus č. 3: Když se mi zvýšily dioptrie, mohou za to brýle

S prvním mýtem to úzce souvisí. Člověk dostane -1,00 dioptrii, za dva roky už potřebuje -1,75 a důkaz je na světě: „Vidíš? Začal jsem nosit brýle a zrak se mi zhoršil.“ Jenže dvě události, které následují po sobě, nemusí mít vztah příčiny a následku.

Typickým příkladem je krátkozrakost u dětí a mladých lidí. Oko se během růstu může prodlužovat a krátkozrakost postupuje bez ohledu na to, zda dotyčný svoje správně předepsané brýle nosí. Podobně člověk po čtyřicítce nezačne potřebovat silnější brýle na čtení proto, že si pořídil první čtecí brýle. Presbyopie souvisí především s přirozenými změnami schopnosti oka zaostřovat na blízko.

Mýtus č. 4: Brýle se musí nosit buď pořád, nebo vůbec

Ani tohle nejde říct univerzálně. Záleží na tom, jakou máte korekci, jaké máte potíže a k čemu byly brýle předepsané. Někdo potřebuje svoje brýle celý den, jiný je používá především na řízení a sledování do dálky a člověk s prvními brýlemi na presbyopii je může vytahovat jen při čtení nebo jiné práci na blízko.

Proto bych se neřídil radou kamaráda, který má také „nějaké minusové dioptrie“. Dva lidé se stejnou sférickou hodnotou mohou mít úplně jiné potřeby podle astigmatismu, rozdílu mezi očima, způsobu práce nebo dalších parametrů vidění.

Mýtus č. 5: Na multifokální brýle stejně neuvidím

Tady často funguje zajímavý řetězec. Jeden člověk měl s multifokálními brýlemi špatnou zkušenost, řekne to druhému a za chvíli vznikne pravidlo, že multifokály jsou nepoužitelné.

Jenže progresivní skla jsou běžný způsob korekce presbyopie a umožňují v jedněch brýlích vidět do dálky, na střední vzdálenost i na blízko. Je pravda, že jejich optika je složitější než u jednoohniskových skel a některý nositel potřebuje čas na adaptaci.

Zároveň hodně záleží na tom, co bylo vybráno a jak byly brýle vyrobeny. Progresivní sklo musí být vhodně zvolené, přesně zaměřené do konkrétní obruby a ta musí na obličeji správně sedět. Pokud je například chybná výška zaměření, nositel může hledět přes jinou část progresivního designu, než přes kterou by měl.

Proto bych nikdy nedoporučoval zkoušet multifokály někoho jiného a podle toho rozhodnout, že „to nejde“. Jsou vyrobené podle jeho korekce, jeho očí a jeho obruby. Více o tomhle tématu najdete v článku Multifokální brýle – strašák, nebo zázrak?.

ČTĚTE TAKÉ · Brýlová skla Multifokální brýle – strašák, nebo zázrak? Multifokální brýle umožňují vidět na více vzdáleností. Jak fungují, jaká mají omezení, jak dlouho trvá zvykání a na co si dát při výběru pozor?

Mýtus č. 6: Sluneční brýle jsou potřeba jen v létě

Sluneční brýle nemají kalendář. UV záření působí během celého roku a velmi důležité je prostředí, ve kterém se pohybujete. Čerstvý sníh dokáže výraznou část dopadajícího UV záření odrážet a s rostoucí nadmořskou výškou zároveň intenzita UV roste. Právě proto je ochrana očí velmi důležitá například při lyžování nebo pohybu ve vysokých horách.

Nadměrná akutní expozice UV může vést k fotokeratitidě – velmi bolestivému poškození povrchu oka, kterému se v horském prostředí říká také sněžná slepota. Takže při výběru slunečních brýlí mě nezajímá pouze to, jak tmavé sklo vypadá. Podstatná je ochrana proti UV záření.

Mýtus č. 7: Hotové čtecí brýle z drogerie mi zkazí oči

Tady musím opravit i jednu příliš přísnou představu, která se kolem hotových čtecích brýlí často objevuje. Hotové čtecí brýle vám samy o sobě oči „nezkazí“.

Problém je jinde. Jsou vyráběné univerzálně. Obě čočky mají obvykle stejnou dioptrickou hodnotu, centrace není zhotovená podle konkrétního člověka a brýle nekorigují individuální rozdíl mezi pravým a levým okem nebo případný astigmatismus. U člověka, který má podobnou korekci na obou očích a potřebuje jednoduchou pomoc na blízko, tak mohou jako občasné nebo náhradní brýle fungovat.

Pokud vám ale při čtení dlouhodobě nesedí, bolí vás hlava, jedno oko vidí jinak než druhé nebo potřebujete čtecí brýle stále častěji, řešením není koupit u pokladny o půl dioptrie silnější model. Je lepší zjistit, co skutečně potřebují vaše oči.

Mýtus č. 8: Kontaktní čočky si stačí koupit podle dioptrie z brýlí

Kontaktní čočka není malá verze brýlového skla, kterou položíme na oko. Je přímo na povrchu oka a kromě dioptrické hodnoty je potřeba řešit její konstrukci, materiál, zakřivení, průměr a především to, jak konkrétní čočka na konkrétním oku sedí.

Při správné aplikaci se kontroluje nejen vidění, ale také fit čočky a nositel se učí správnou manipulaci a hygienu. Kontaktní čočky jsou při správném používání bezpečný a velmi praktický způsob korekce, ale zároveň nejsou bez rizika. Nesprávná péče, spaní v čočkách, kontakt s vodou nebo příliš dlouhé používání mohou zvýšit riziko komplikací.

Proto bych první kontaktní čočky nevybíral stylem: „Na brýlích mám -3,00, tak objednám -3,00.“ Aplikace kontaktních čoček není zbytečný mezikrok. Je to právě ta část, při které zjistíme, co je pro vaše oko vhodné a jak čočky bezpečně používat.

Pohled optika: největší problém mýtů je, že z jednoduché věty dělají univerzální pravidlo

Na většině mýtů o brýlích je zajímavé, že někde na jejich začátku často najdeme skutečnou zkušenost. Někdo dostal multifokální brýle, které mu nesedly. Jinému se po prvních brýlích za dva roky změnila korekce. Další člověk používá deset let hotové čtecí brýle a žádný problém nemá.

To všechno může být pravda. Chyba nastane až ve chvíli, kdy z toho uděláme pravidlo pro všechny. „Mně multifokály nefungovaly“ neznamená „multifokály nefungují“. Stejně tak „Mně stačí hotové čtecí brýle“ neznamená „hotové brýle jsou vhodné pro každého“.

Kdy už nejde o mýtus, ale o důvod nechat oči vyšetřit

Brýle mohou vyřešit rozmazané vidění způsobené refrakční vadou. Ne každá změna vidění je ale otázkou nových dioptrií.

Pokud se vidění náhle výrazně změní, objeví se silná bolest oka, výrazné zarudnutí, dvojité vidění, náhlý výpadek části zorného pole nebo jiné neobvyklé potíže, neřešil bych je zkoušením silnějších brýlí. Patří k odbornému vyšetření.

Stejně tak pokud máte nové brýle a ani po rozumné době adaptace přes ně nevidíte dobře nebo vám způsobují výrazné obtíže, vraťte se tam, kde byly zhotovené. Správné řešení není čekat půl roku a doufat, že si mozek nějak poradí.

Časté otázky

Kazí brýle oči?

Správně předepsané brýle samy o sobě oči neoslabují ani nezpůsobují zvyšování dioptrií. Změny korekce mohou souviset například s vývojem oka, krátkozrakostí nebo věkem.

Zhorší se mi zrak, když budu brýle nosit celý den?

Samotné správně předepsané brýle zrak nezhoršují. To, zda je máte nosit celý den, ale závisí na typu a velikosti korekce a důvodu, proč byly předepsané.

Můžu si oči „vytrénovat“ tím, že brýle nebudu nosit?

Běžnou refrakční vadu tímto způsobem neodstraníte. U dětí s krátkozrakostí navíc není podkorigování doporučenou metodou pro zpomalení její progrese.

Zkazí mi hotové čtecí brýle oči?

Nejsou automaticky škodlivé, ale jsou univerzální a nemusí odpovídat korekci, centraci nebo rozdílu mezi vašima očima. Mohou být vhodnou rezervou pro některé nositele, ale nenahrazují individuálně zhotovené brýle ani vyšetření zraku.

Musím mít sluneční brýle i v zimě?

Při významné UV expozici ano. Zvlášť důležité mohou být na sněhu a ve vyšší nadmořské výšce, kde se UV expozice zvyšuje.

Když si nezvyknu na multifokální brýle hned, znamená to, že je nemůžu nosit?

Ne. Někteří lidé potřebují adaptační období. Pokud ale potíže přetrvávají, je vhodné zkontrolovat korekci, zaměření, usazení obruby a vhodnost konkrétního designu místo toho, abyste brýle jednoduše odložili.

Pokud si nejste jistí, zda potřebujete nové brýle nebo kontrolu zraku, můžete si přečíst také článek Jak poznám, že potřebuji brýle?. A pokud hledáte optiku ve svém okolí, podívejte se na Mapu očních optik.

ČTĚTE TAKÉ · Brýle Jak poznám, že potřebuji brýle? Těchto příznaků si můžete všimnout jako první Hůř vidíte do dálky, mžouráte nebo vás při práci bolí oči? Zjistěte, podle čeho poznat, že možná potřebujete brýle, a kdy si nechat změřit zrak.

Zpět na hlavní stránku